由于疫情導致的過度緊張，出現了嚴重失眠和焦慮的情況，這種現象應該是不好的，時間長了很容易得焦慮癥的，最好還是要放松心態，把事情想得簡單些，只有老老實實的待在家中，應該是沒有問題的。
      

      沒有到返過武漢或者是接觸過確診病例的人員，不要太擔心了哦，心態很重要，以免引起人心惶惶。建議您吃點營養神經的藥物，比如維生素b12片和甲鈷胺片，清淡飲食，放松心情，保持室內空氣通暢，好好休息。
      

      病情分析：
      焦慮失眠癥是臨床上最常見的失眠癥類型，表現為入睡困難和頻繁覺醒，多夢易醒，醒后不易入睡以及夢中驚醒后出現恐懼感等。其病因多數是精神緊張，工作或思想壓力大、生氣，環境變化等。在輕度的時候，能夠自我調度然后解除，發現表現較重時則需要就診醫治。
      指導意見：
      失眠焦慮，可以口服一些抗焦慮的藥物，比如坦度螺酮、丁螺環酮和勞拉西泮，也可以口服黛力新，如果患者失眠嚴重時，也可以應用米氮平進行治療。