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吃什么可以補充維生素D呢

保密 | 0個月 2022-04-24 22:38:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么可以補充維生素D呢

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2022-04-24 23:02:17 我要投訴

      維生素D在食物中相對是比較少的一些深海魚，里面含有一定的維生素D。建議如果維生素D缺乏可以補充活性維生素D，另外，平時多曬曬太陽，多做有氧運動，有利于維生素D的吸收。
      

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