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每天一定要睡夠8小時嗎

保密 | 0個月 2022-04-23 16:59:17 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 每天一定要睡夠8小時嗎

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任赫
任赫 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病、各種疑難重癥的治療。神經系 幫助網友：29033
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2022-04-23 23:09:01 我要投訴

      在臨床上來看的話，如果是睡覺的話，最好是要睡夠八個小時，因為它是人體一個必須的時間，它需要得到一定程度的休息，如果少于八小時的話，就是身體可能會處在一個沒有信息構的狀態，如果長時間都是這樣的情況的話，在臨床上來看是非常容易出現比較明顯的問題的。

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