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每天多走路可以減肥嗎

保密 | 0個月 2022-04-16 18:23:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天多走路可以減肥嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-04-16 18:38:09 我要投訴

      每天多走路是可以減肥的，每天需要有氧運動30分鐘以上，并且還需要長期堅持才能夠起到減肥的作用，另外還應該節食，避免暴飲暴食，應該少吃多餐。晚上盡量少吃主食。
      

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