健康咨詢描述: 自行測試了SCL90,請幫忙分析一下。我特別害怕和人相處,然后一點刺激就會產生一些比較極端的想法且我無法控制。注意力無法集中,會經常有厭學的情緒。
會經常有厭學的情緒,比較極端的想法。害怕和別人相處。這種情況有可能存在著社交恐懼癥和焦慮癥。建議及時調整自己的心態,不要和亂想。內心要暗示自己,不要緊張焦慮,要做深呼吸。要意識到,厭學的根本原因明確病因,然后對癥治療。要意識到,學習是給自己學,而且現在吃學習的苦,將來就不會吃生活的苦了。可以到正規的醫院精神心理科確診,明確診斷,對癥治療。
根據你的心理測驗量表結果顯示你有輕度的多疑,敏感和抑郁,以及精神病的癥狀。你這種情況最好能去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的面診一下,可以通過心理治療藥物治療來改善的,你自己也要對自己多些接納,每當煩躁的時候找一些正確的方式來宣泄負面情緒,比方說你可以去戶外運動,或者找別人聊聊天,學會接納自己的生活,一定要做好這個年齡段該做的事情,趁著年輕多學一點知識,為將來優秀的你做好準備。
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