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關節鏡半月板手術已經半年多了

女 | 35歲 2022-04-15 18:43:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 半年多了現在膝蓋還是疼不能用勁也不能直抬腿，只能練勾腳，3個月的時候復查磁共振醫生說沒有什么問題慢慢就好了，這也太長時間了吧，之前有前韌帶損傷被壓膝蓋后一直后面疼，我這應該做哪些康復訓練呢？能蹬自行車嗎？

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 關節外科，膝、髖、肩、肘等關節鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網友：98
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2022-11-10 20:48:33 我要投訴

      關節鏡手術后這種狀況一般情況下可以進行一些踝泵練習以及一些肌肉的收縮鍛煉，正常情況下能夠增加一些小腿三頭肌的力量，平時可以進行騎自行車也有利于身體的恢復。盡量減少負重的這種狀況，平時多注意休息。
      

疾病百科| 韌帶損傷

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關節的穩定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：運動人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動受限[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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