胳膊一到晚上就很脹的，這種情況下，那么有可能是存在平時過于勞累引起的癥狀。這個時候那么是可以適當的做一些康復理療的，比如說貼一些膏藥做一些熱敷，可以到理療館做一些按摩等相關的治療，都是能夠達到有效治療的。
      

      根據你的詳細描述考慮為手臂晚上時有脹痛，一般這種情況首先考慮平時是否有劇烈運動或者是勞累，一般考慮勞累后容易出現這種癥狀，建議注意休息一段時間，考慮是否有頸椎部位疼痛，一般考慮頸椎病壓迫神經也會出現這種癥狀。建議癥狀明顯的話，頸椎核磁共振檢查明確診斷一下
      

      這種情況首先要想一想，你白天有沒有進行過太多的勞動或者是比較勞累，如果比較勞累和劇烈運動的話，晚上發脹發疼也是正常的。如果沒有勞累或者是劇烈活動的話，那最好還是查一查風濕方面的，看看有沒有問題。
      
      以上是對“胳膊很脹晚上不知道放哪里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！