這種情況首先要考慮運動勞損，也要考慮局部肌肉軟組織的損傷，還要考慮神經損傷的癥狀，可以注意休息，避免過度活動，注意保暖，避免受涼，可以服用營養神經的藥物觀察癥狀是否緩解癥狀，加重的話，可以做一下腰椎間盤的CT檢查

      有麻木的癥狀，要考慮神經壓迫的情況，要考慮是否存在腰椎間盤突出神經壓迫的情況，可以做一下腰椎間盤的ct檢查，還要考慮梨狀肌綜合癥，坐骨神經壓迫的情況，這個就需要做一下肌電圖的檢查。明確診斷才能夠選擇有針對性的治療。

      大腿外側的麻木有可能是骨外側皮神經炎，有可能是椎間盤突出引起的，最好是去做個椎間盤的CT檢查，如果是正常的可能就是神經炎，對于神經炎的話，你可以服用點甲鈷胺和維生素B12。
      
      以上是對“左邊大腿外側睡覺的時候會感覺麻麻的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！