病情分析：
      癥狀特點有可能和腰椎病有關，但是相關方面的拍片檢查沒有問題，所以有可能就是病變比較輕的表現，和長時間一個姿勢有關。
      指導意見：
      所以可以平時適當的參加體育鍛煉，多做縱向運動，單杠雙杠這方面的活動，促進腰部肌肉拉伸。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是經絡不通，血液循環不好導致的。
      指導意見：
      平常不要彎腰過多，不要久坐，不要久站。可以做下針灸，理療治療。可以用熱毛巾熱敷按摩，同時配合涂搽扶他林軟膏。
      

      病情分析：
      不知道您出現這種情況多長時間了，平時有沒有腰疼腰酸的情況
      指導意見：
      這種情況，個人建議最好還是再去做一個腰椎的核磁共振掃描檢查，排除一下有沒有腰椎間盤膨出或突出的疾病。
      
      以上是對“右大腿外側經常睡醒后麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！