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腳骨折下地鍛煉走路應該怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-04-07 13:55:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腳骨折下地鍛煉走路應該怎么鍛煉

醫生回復區
魏明
魏明 南昌市洪都中醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折的手法整復，對橈骨遠端骨折，手、足部骨折的 幫助網友：1351
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2022-04-07 15:08:52 我要投訴

      腳骨折你是哪個部位骨折，是腳踝還是膝關節，鍛煉走路的話，首先是鍛煉關節的活動，如果是膝關節的話，鍛煉膝關節的屈曲和伸直，如果是踝關節的話，鍛煉踝關節的跖屈和背伸，鍛煉的話，每天要進步一些，循序漸進，還有要鍛煉下肢的肌力，睡在床上把腿伸直抬高，抬到30度左右，停5秒左右，然后再放下來，兩條腿交替的抬，鍛煉以后有些腫會有些痛，這是正常的，可以用藥物治療，比如外貼膏藥，吃些活血止痛的藥物，比如大活絡膠囊
      

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