根據你所說，那可能喝水比較少的原因。這樣的話要多喝水多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的，不要熬夜，如果還不好轉，可以去醫院做個尿常規，腹部彩超，抽血化驗腎功能，血常規等看看。
      

      你這種情況考慮泌尿道感染的可能性比較大，建議去當地醫院泌尿外科就診，可以化驗尿常規，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，多食新鮮的蔬菜水果，戒酒，多飲水，注意個人衛生，保持局部清潔，多用溫水清洗會陰，口服頭孢克洛類藥物抗感染治療。
      

      喝水少，身體缺水，就會對尿液進行濃縮重吸收小便就會發黃，小便泡沫增加，這是因為喝水少導致的，只需要多喝水，多排尿就可以，嗓子不舒服應該是缺水干燥導致的，多喝水也應該可以恢復正常。
      
      以上是對“最近沒喝水，嗓子小便不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！