長年便秘怎么調(diào)理好

保密 | 0個月 2022-03-25 13:34:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：長年便秘怎么調(diào)理好

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2022-03-25 13:38:16 我要投訴

常年便秘可以考慮吃點粗糧調(diào)理的，比如說喝點粗糧粥或者是吃點粗糧餅和粗糧面包等可以調(diào)理腸胃的，平時最主要的就是不能吃辣椒和特別干的食物，吃多了會讓便秘的問題越來越嚴重的，要多吃點清淡的蔬菜等能夠促進腸胃的蠕動。

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