出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后后背兩側(cè)發(fā)涼發(fā)虛，這個(gè)情況是在腎的位置，通常是由于腎虛自汗，或者是由于身體虛弱，氣血虧虛，陽(yáng)虛等都有關(guān)系，這種情況可以到正規(guī)中醫(yī)院給醫(yī)生摸脈，根據(jù)具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證用藥治療，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮词欠裼泻棉D(zhuǎn)。
      

      出現(xiàn)這種兩側(cè)發(fā)涼發(fā)虛的話，應(yīng)該是出現(xiàn)有腎虛的情況，可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，可以到中醫(yī)院檢測(cè)一下，看一下是出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，平時(shí)的話要看一下有沒(méi)有出現(xiàn)睡眠不足或者是出現(xiàn)了，有這種兩側(cè)疼痛情況。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)腎區(qū)發(fā)涼現(xiàn)象?？赡苁怯捎谀I虛引起的，與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛不適，陽(yáng)痿早泄，性功能下降等。平時(shí)要注意休息，避免勞累，節(jié)制性生活，可以吃一些壯腰健腎丸治療。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后后背兩側(cè)發(fā)涼發(fā)虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！