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胡蘿卜生吃好還是煮熟了好？

男 | 14歲 2022-03-20 22:51:19 2人回復來自

健康咨詢描述：胡蘿卜生吃好還是煮熟了好？有什么水果蔬菜對眼睛好？

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你好，根據你的描述，胡蘿卜里面有胡蘿卜素，對眼睛有好處，胡蘿卜怎么吃可以吸收好，胡蘿卜是脂溶性維生素比較多，所以胡蘿卜要跟肉一塊炒著吃或者燉肉胡蘿卜吃比較好，生吃吸收不了多少，要想眼睛好，主要是要注意用眼衛生，少看手機和電腦，多做戶外運動

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