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2022-03-18 02:57:45
腰肌勞損的患者平時(shí)可以做一些小燕飛的動(dòng)作，也就是俯臥位時(shí)盡量過(guò)身腰背肌肉，使腳和上肢都要離開(kāi)床面，大概持續(xù)30秒左右，另外也可以進(jìn)行5點(diǎn)支撐的作用，可以采取平臥位，用兩側(cè)胳膊，肘和腳跟是腰部，盡量抬離床面，形成共性，持續(xù)10~30秒
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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