頭難受身體很軟很酸剛做完深蹲
女 | 18歲 2022-03-14 18:59:37
2人回復
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健康咨詢描述： 你好我現在感覺頭很難受身體很軟腳酸走路昏昏沉沉剛做完運動是不是太久沒運動沒過
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醫生回復區
2022-03-15 09:47:05 我要投訴
你剛剛做完深蹲運動，一定很劇烈，建議你好好休息一下，適當走動走動，調整好狀態，不要擔心，長時間不運動，如果突然做一種很劇烈的運動，身體要有一個適應的過程。
2022-03-15 09:48:59 我要投訴
你好，根據你所描述癥狀來看的話，主要就是長時間的不運動，突然的運動過量會出現這種現象的啊，可能會導致腦供血不足，出現大腦缺氧的現象，建議您最好是臥床休息，觀察1~2個小時的時間，適當的進行深呼吸系列，平時要適當的鍛煉身體啊，循序漸進的增加運動量，測一下血壓，看看是否正常。
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