喉嚨感覺喘不上來氣，心慌心驚。有點焦慮癥。建議及時調整自己的狀態，分散自己的注意力。出去走走，散散心，多做有氧運動。平時要暗示自己沒什么可焦慮的，要放松心情。
      

      如果出現了不舒服的癥狀是慢性咽炎引起的癥狀，不要過于擔心。有些花期短，喉嚨發緊喘不上氣跟焦慮癥是有關系的，可以經常做一些戶外的運動鍛煉，也可以做動態的心電圖，查一下有沒有心臟供血不足，可以在醫生的指導下吃穩心顆粒治療。
      

      感覺喉嚨喘不上氣來，心驚心慌。也很難受。你有焦慮癥這些癥狀屬于焦慮癥，伴發的軀體不舒適的癥狀，焦慮癥好了以后這些癥狀自然的會減輕或者是消失。建議你一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，在精神科醫生的指導下吃藥治療，也可以適當的自己轉移注意力。
      
      以上是對“喉嚨感覺竄不上來氣，心慌心驚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！