吃珍菊降壓片1~2小時注意監測血壓變化，是否血壓下降。不要心理壓力過大，過度緊張也容易引發血壓升高，保持良好睡眠，有高血壓要低鹽飲食，不要酗酒。
      

      你好，你目前22歲，如果檢查血壓140~104之間，說明血壓高，這種情況應及時通過飲食和鍛煉以及服用降壓藥物來進行治療，可以吃硝苯地平緩釋片來進行治療，平時飲食上應清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和生冷的食物，不要吃鹽大和腌制食品，適當鍛煉身體，控制好體重，定期復查血壓。
      
      以上是對“22男，血壓高，想問問藥的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有什么癥狀嗎？頭暈頭疼嗎？父母有高血壓嗎？高血壓大都是生活飲食習慣造成的，也有一些是遺傳因素導致的，注意清淡飲食，低鹽低脂飲食，多運動，避免熬夜，養成良好的生活飲食習慣，持續偏高的話，可以適當用點降壓藥降降血壓。
      

      你上訴的血壓增高的情況，如果只是偶爾發現的血壓增高，需要反復的檢測需要明確是否有高血壓的情況，需要除外是否為白大褂高血壓的情況，如果確診為高血壓，需要使用降壓藥物治療，降壓藥物建議使用長效藥物控制血壓增高的情況。