總活在過去，走不出來特煩。
男 | 32歲 2022-03-09 02:58:52
2人回復
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健康咨詢描述： 尤其是一個人的時候，一想就停不下來，越想心情越煩，總是抓著那個事在腦子里想，晚上睡不著就想，忙起來就好了。
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醫生回復區
2022-03-09 09:52:20 我要投訴
總是活在過去，走不出來，特煩，晚上睡不著，就想忙起來就好了。所以這種情況一定要調整自己的心態，不要胡思亂想。過去的就過去了，從中我們要學到經驗和教訓，而不是總是沉迷于其中，你沉迷于其中，根本解決不了問題。
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
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2022-03-09 10:57:24
你這個明顯的出現這種心理性焦慮癥狀所造成的這種情況，平時的話多注意加強心里的敏感反應的提升，另外一個就是要轉移注意力，想辦法想一些比較開心的事情，能夠轉移這種情況的注意力，多注意觀察，防止出現其他的影響。
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