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幻想幽閉空間引發恐懼

男 | 35歲 2022-03-07 01:09:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 總擔心會被困在把自己束縛不能動彈的盒子里，一想象那種場景空間就感覺很難受

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-11-04 06:38:07 我要投訴

      總擔心會被困在把自己束縛不能動彈的盒子里，想象那種場景空間，感覺很難受，這種情況屬于幽閉恐懼癥。是對一定的場所產生了恐懼。出現這種情況，與自己的成長經歷和性格因素有關。可以通過自我療法利用休息時間。盡量要分散自己的注意力，這就是運動治療，體育鍛煉可以調節生活的節奏。再就是把自己暴露在密閉的空間當中。讓自己徹底體會這種感受，以后就不會恐懼了。
      

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