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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 討厭接觸,不愛出門,害怕交流,想把自己關起來

討厭接觸,不愛出門,害怕交流,想把自己關起來

女 | 15歲 2022-03-03 12:13:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 很討厭別人和自己有任何肢體接觸,喜歡把自己關在房間,不愛出門,白天也不想拉開窗簾,很想展現(xiàn)自己,但又不敢,很討厭別人沒事就要進我房間,也不喜歡別人進房間(包括父母)看到別人和我的朋友說話會覺得很煩躁,覺得他們只能和我說話,更多時間都喜歡把自己關在房間里,不出去,然后把自己蒙在被窩里,不怎么愛吃東西,平時吃飯就吃的很少,除非心情特別好的時候才會多吃點。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:04:14 我要投訴

      討厭接觸,不愿出門。害怕交流,不愿意與人溝通交流,很煩躁。不怎么愛吃東西。這種情況有可能出現(xiàn)了社交恐懼癥,建議你及時調(diào)整自己的狀態(tài),多參加一些社交場合,提高自己的社交能力。平時要暗示自己沒什么可焦慮緊張的,一定要放松心情,平時多做深呼吸。
      

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