健康咨詢描述: 整夜整夜的睡不著,情緒總是很低迷每天不知道自己應該干嘛,感覺我只是一坨活著的肉。時常覺得沒人理解我。但是我不明白要別人理解我什么,我感覺我心里有問題卻說不出口。我以前不是這樣的,我好像在意每個人對我的態度即使是陌生人。我覺得家里人對我挺好的,但是我還是覺得沒人愛我,但是這好像也不是一個人活著的必要條件啊
指導意見:
如果你經常情緒比較低迷,這樣的話暫時不排除可能與患有抑郁癥有關系,抑郁癥會影響正常的睡眠質量,所以你現在的情況最好先和家里人進行溝通,讓家里人了解你目前的想法,如果自己沒有辦法疏導,可以去尋求心理醫生的幫助。
像你所說的這種情況,你有輕度的抑郁癥的表現,我建議你還是要多注意觀察,最好是提升一下自己的心理素質,而且像這種癥狀的話,建議還是要到醫院做一個詳細的檢查,另外最好是通過心理醫生的咨詢,來達到有效的緩解,疏通,疏解,治療。
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