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2024-06-27 12:50:01 我要投訴
九歲孩子失眠可能由壓力、焦慮、生活習(xí)慣不當(dāng)或環(huán)境因素引起。應(yīng)確保孩子有規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免晚上使用電子設(shè)備，并減少咖啡因和糖分?jǐn)z入。若失眠持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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