對于性生活質量不高的這種情況，可以到正規的三級甲等醫院泌尿外科或者是男科進行檢查，一般通過彩超或者是前列腺液以及尿常規，還有相關的體格檢查，能夠幫助您進行治療，平時還需要鍛煉身體，避免過度勞累以及熬夜

      性生活質量不理想可以去正規三甲醫院泌尿外科檢查，一般前列腺炎、龜頭炎、龜頭敏感、腎氣不足對于性生活都有一定影響，平時加強鍛煉，避免經常熬夜，過度勞累是可以有效的提升房事質量的，必要時可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，延緩射精的時間。