如果腳部被磨出血泡的這種情況下，大多數都是過度的勞累或者是過度摩擦引起的癥狀，這時候可以適當的有一些碘伏進行消毒的，如果存在高強度的訓練的話，那么可以適當的進行一些包扎的治療的。比如說可以適當的用一些白紗布纏一下腳，這樣是能夠有效的緩解摩擦的。

      可以局部涂碘伏，每天3-5次消毒。最好給予暴露，多休息，穿鞋時可以用薄紗布殿下，防止繼續磨擦。若不需要穿高跟鞋，要穿寬松鞋，多暴露，利于局部盡快干燥，愈合。
      

      穿高跟鞋磨出了血泡，怎么樣盡快緩解那么最好的方法，就是不要穿高跟鞋，除非是工作的需要以外，另外，穿一些比較鞋底比較柔軟的鞋，可以進行局部的包扎，讓外科門診給你做處理，口服抗生素預防感染。
      
      以上是對“鞋磨出血泡，怎么快速緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！