睡眠障礙怎么造成的

保密 | 0個(gè)月 2022-02-07 11:49:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：睡眠障礙怎么造成的

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劉長(zhǎng)玲濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、帕金森病、變性病、顱內(nèi)感染等常見(jiàn)病幫助網(wǎng)友：27473

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2022-02-07 12:00:00 我要投訴

睡眠障礙一般多見(jiàn)于心情不好，精神緊張，壓力過(guò)大，胡思亂想導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂所以會(huì)影響了睡眠。平時(shí)一定要保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以做自己感興趣的事情分散精力等到非常困的時(shí)候再入睡，這樣睡眠質(zhì)量就比較好。如果實(shí)在不行，也可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療，必要的時(shí)候也可以口服一些安定的藥物進(jìn)行輔助治療。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^(guò)度嗜睡、... 更多>>