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易暴躁，心情不好，時(shí)自傷
女 | 19歲 2022-02-07 00:29:28
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健康咨詢描述： 經(jīng)常無緣無故心情不好，暴躁，易怒，經(jīng)常想事情想到頭發(fā)麻，頭疼，但想的是一些無關(guān)緊要的事，自己無法控制，最近吃東西沒有節(jié)制，有點(diǎn)暴飲暴食，心情不好想哭哭不出來的時(shí)候會(huì)想傷害自己，經(jīng)常覺得自己特別沒用，想離開這個(gè)世界，覺得自己很累，很疲憊，但是不知道怎么辦。
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2022-02-07 08:57:26 我要投訴
容易暴躁。頭疼，疲憊。覺得自己沒用。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想。要保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。出去走走，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。要對自己有信心，對生活充滿熱情。
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