出現這種嚴重失眠,造成了這種障礙性的話,最好的方式還是加強心理的介入治療法,一定要調整睡眠的時間以及環境,另外可以通過中醫治療,比如說吃一些輔助性的藥物,另外也可以通過這種環境以及音樂睡眠來進行保障,多注意觀察。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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