中老年人缺鈣怎么辦？

女 | 50歲 2022-01-29 03:33:35 1人回復來自

健康咨詢描述：老婆最近一個多月牙齒松動，失眠多夢，食欲減退，經常煩躁易怒，走路時腳后跟疼痛，酸痛，明顯有點駱背了，我很擔心，帶她去當地醫院檢查，結果是缺鈣。

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2022-01-29 15:12:47 我要投訴

中老年人出現缺鈣，首先中老年人要注意飲食均衡，多吃一些含鈣的食物，多曬太陽適當的運動，在補鈣的同時最好是適當的補充維生素D3，必要的時候可以直接補充鈣劑，最好能讓醫生實際的看一下。讓醫生指導你用藥。

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