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飯后可以做什么運動？

女 | 15歲 2022-01-28 10:11:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在家和學校學習很緊張，一般都是吃完飯就坐下寫作業看書了，根本沒時間運動。結果肚子長了好多脂肪，我該怎么辦？

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潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓 幫助網友：19563
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2022-01-28 10:15:49 我要投訴

      你好！像你說得這種情況，這是大部分學生的通病，沒有太多的時間參加體育鍛煉，可以在看書學習一段時間，以后站起來走走，。另外，可以在學習活動結束之后適當的跑步鍛煉，注意勞逸結合，可能會收到事半功倍的效果
      

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