有什么方法能長(zhǎng)高？
男 | 16歲 2022-01-25 20:37:51
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 請(qǐng)您盡可能詳細(xì)的描述您的發(fā)病時(shí)間、主要癥狀，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的描述給予詳細(xì)的回復(fù)。
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2022-01-25 20:40:38 我要投訴
你好，看了你的描述，目前16歲還是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的。建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白，高維生素的食物。多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。多做跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，保持骨細(xì)胞的活性。注意休息，不要過(guò)勞，有利于身體的長(zhǎng)高。
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