健康咨詢描述: 患者年齡:脫發,精神不振,腰膝酸軟
想得到怎樣的幫助:剛剛有醫生說是陽虛,要我吃金匱腎氣丸
你好,結合你的描述,1.性生活要適度,不勉強,不放縱。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲,靜養保養。把戒酒色,節起居,勿惱怒,息妄想。3.按時作息,保證充足的睡眠,也是養腎的重要方法。4.經常進行腰部活動,還可多做一些刺激腳心的按摩,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。5.腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。
溫馨提示:合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
脫發是頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發,由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡,故能維持正常數量的頭發,以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發... 更多>>
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