人都是會有一定的心理方面的調整機制的，人在生活中難免會遇到一些重大的事件的刺激，通過自己的心理調整，很多人都可以在較短的時間內回歸到正常的狀態(tài)，只要這種情緒會持續(xù)存在，一般不是大問題的
      

      人的情緒容易受到外界因素或者自身因素的影響，一般持續(xù)時間比較短，通過心態(tài)調整或者心理疏導可以緩解。如果是嚴重的不良生活事件或者是應激因素，會引起個人的嚴重情緒變化，例如擔心害怕，甚至會影響到睡眠或者正常的生活。嚴重者需要專業(yè)人士在心理治療或者藥物治療。