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我這段時(shí)間夜里經(jīng)常4點(diǎn)左右醒來(lái)怎么回事

男 | 36歲 2022-01-24 15:32:12 1人回復(fù) 來(lái)自

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劉西岳
劉西岳 棗莊市胸科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食管癌,肺癌,乳腺癌,子宮頸癌,直腸癌等放射治療。 幫助網(wǎng)友：8677
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2022-01-24 15:35:39 我要投訴

      最近凌晨經(jīng)常四點(diǎn)鐘醒，原因可能為生理性、心理性和精神性因素導(dǎo)致。最近是否壓力太大、思慮過(guò)度導(dǎo)致精神緊張？建議放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)，積極鍛煉提高肌體免疫力。
      

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