吃完飯突然反胃全吐了可能是飲食過量、食物過敏、胃部受寒、胃腸炎癥、幽門梗阻等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、遠離過敏原、保暖、藥物治療、手術治療等。

1. 飲食過量：進食過多超出胃腸道消化能力，易引起反胃嘔吐。此時應暫停進食，讓腸胃得到休息，之后可選擇清淡易消化食物，如小米粥、軟面條等，少食多餐，避免再次加重腸胃負擔。

2. 食物過敏：食用致敏食物后，免疫系統會作出反應，引發胃腸道不適導致嘔吐。需盡快明確并遠離過敏原，癥狀較輕者可自行緩解，若癥狀嚴重如出現呼吸困難等，應立即就醫，使用抗過敏藥物治療。

3. 胃部受寒：吃飯時或飯后腹部著涼，會使胃部肌肉痙攣，引起反胃嘔吐。可通過熱敷腹部來緩解，用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，促進血液循環，減輕痙攣癥狀，同時可喝些溫熱的姜糖水。

4. 胃腸炎癥：胃腸受到細菌、病毒等病原體侵襲引發炎癥，炎癥刺激會導致嘔吐。需根據病原體類型用藥，細菌感染可使用抗生素，病毒感染多為自限性，可對癥治療，如使用止吐藥、保護胃黏膜藥物等。

5. 幽門梗阻：幽門部位發生梗阻，食物無法正常通過，會造成胃內壓力升高而嘔吐。確診后通常需要禁食、胃腸減壓，糾正水電解質紊亂，必要時進行手術解除梗阻。

日常生活中要注意飲食規律，避免暴飲暴食，注意飲食衛生，防止病從口入。腹部注意保暖，避免著涼。若嘔吐癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應及時就醫，明確病因并遵醫囑治療 。