兒童新型冠狀病毒感染后腰疼可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、康復訓練等方法緩解。

1. 休息：讓感染新型冠狀病毒后的兒童充分休息，避免劇烈運動和長時間站立或坐著，有助于減輕腰部肌肉的負擔。兒童感染新冠病毒后，身體處于應激狀態，腰部肌肉可能因病毒影響或身體姿勢改變而緊張，休息能使緊張的肌肉放松，減少因肌肉緊張引發的疼痛，為身體恢復提供良好條件。

2. 熱敷：用溫熱的毛巾或熱水袋敷在兒童腰部疼痛部位，溫度以能耐受為宜，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。熱敷可促進腰部血液循環，加快新陳代謝，幫助帶走因炎癥或損傷產生的致痛物質，減輕局部炎癥反應，對于新冠感染后可能存在的腰部肌肉痙攣、血液循環不暢等情況有很好的改善作用，從而緩解疼痛。

3. 按摩：家長洗凈雙手，在兒童腰部疼痛部位輕輕按摩，手法要輕柔，以打圈的方式進行。按摩能放松腰部肌肉，緩解肌肉緊張狀態，改善肌肉的柔韌性，減輕因肌肉緊張對周圍神經和血管的壓迫，對于新冠感染后可能出現的腰部肌肉緊張性疼痛有較好的緩解效果，促進身體的放松和恢復。

4. 藥物治療：遵醫囑用藥布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉膠囊。布洛芬顆粒通過抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應和疼痛感受；對乙酰氨基酚片主要通過抑制下丘腦體溫調節中樞前列腺素的合成及釋放，而產生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制 PGE1、緩激肽和組胺等作用，提高痛閾而產生鎮痛效果；雙氯芬酸鈉膠囊可通過抑制環氧化酶的活性，阻止花生四烯酸轉化為前列腺素，從而減輕炎癥和疼痛，對于新冠感染后引起的腰部疼痛有一定的緩解作用。

5. 康復訓練：在醫生指導下，讓兒童進行一些簡單的腰部康復訓練，如腰部伸展運動、小飛燕等。這些康復訓練可以增強腰部肌肉力量，改善腰部的穩定性和靈活性，糾正不良姿勢，對于新冠感染后可能出現的腰部肌肉力量減弱、姿勢異常等情況有很好的改善作用，預防腰部疼痛的進一步發展。

兒童新型冠狀病毒感染后出現腰疼，家長要密切關注孩子的癥狀變化。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。日常要保證孩子充足睡眠，合理飲食，適當活動，增強身體抵抗力，促進身體恢復。