胃腸功能紊亂的表現有腹痛、腹瀉、便秘、惡心嘔吐、食欲不振等。

1. 腹痛：疼痛程度、性質及發作時間因人而異，可為隱痛、脹痛、絞痛等，多在進食后或情緒波動時加重，部分患者在排氣或排便后疼痛可緩解。

2. 腹瀉：常表現為排便次數增多，糞便質地稀軟，可伴有黏液，但一般無膿血。腹瀉可間斷發作，也可能持續存在，嚴重程度不一。

3. 便秘：排便次數減少，糞便干結、堅硬，排出困難，有時需借助瀉藥才能排便，長期便秘還可能導致腹脹、肛門墜脹等不適。

4. 惡心嘔吐：胃部不適，出現惡心感，嚴重時可引發嘔吐，嘔吐物多為胃內容物，常在進食不當或胃腸不適時發作。

5. 食欲不振：對食物缺乏興趣，進食量減少，即使面對喜愛的食物也提不起食欲，長期可導致體重下降、營養不良等問題。

出現胃腸功能紊亂癥狀后，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜，減少精神壓力，保持心情舒暢。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。