總是干咳可能是環境因素、過敏因素、呼吸道感染、氣道異物、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環境、遠離過敏原、抗感染、取出異物、調整藥物等。

1. 環境因素：空氣過于干燥、寒冷，或存在刺激性氣體、粉塵等，均可能刺激呼吸道引發干咳。應保持室內空氣濕潤，可使用加濕器，將濕度控制在合適范圍；注意保暖，避免冷空氣直吹；盡量遠離有刺激性氣體和粉塵多的場所，如工廠、建筑工地等，必要時佩戴口罩，減少刺激，緩解干咳癥狀。

2. 過敏因素：接觸花粉、塵螨、動物毛發等過敏原，會使呼吸道出現過敏反應，導致干咳。需明確過敏原并盡量遠離，如定期清潔臥室、更換床單被罩以減少塵螨；在花粉傳播季節減少外出時間。癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等進行治療。

3. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體感染呼吸道后，炎癥刺激可引起干咳。若是病毒感染，一般具有自限性，注意休息、多喝水，通常可自行恢復；細菌感染則需使用敏感抗生素治療，如青霉素類、頭孢菌素類等，同時可配合止咳藥物，如右美沙芬等緩解癥狀。

4. 氣道異物：異物進入氣道，會持續刺激氣道黏膜，引發干咳。一旦懷疑氣道有異物，應立即就醫，通過喉鏡、支氣管鏡等檢查明確異物位置，并在專業器械輔助下將異物取出，以解除氣道刺激，緩解干咳。

5. 藥物副作用：某些藥物如血管緊張素轉換酶抑制劑等，可能會引起干咳的副作用。若懷疑干咳是由藥物導致，需告知醫生，醫生會根據具體情況調整藥物，如更換為其他類型藥物，停藥后干咳癥狀通常會逐漸減輕直至消失。

日常生活中要注意規律作息，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和用藥，定期復查，以便及時調整治療方案。