乳腺囊腫和乳腺纖維腺瘤在發病原因、臨床表現、檢查特征、治療方法上存在區別。

1. 發病原因：乳腺囊腫主要是由于內分泌紊亂，導致乳腺導管擴張、分泌物潴留形成；乳腺纖維腺瘤則主要與體內雌激素水平失衡有關，雌激素刺激乳腺腺上皮和纖維組織過度增生形成腫瘤。

2. 臨床表現：乳腺囊腫通常表現為圓形或橢圓形腫塊，邊界清晰，質地較軟，有時會有輕微脹痛，且癥狀在月經前可能加重；乳腺纖維腺瘤多為無痛性腫塊，表面光滑，質地堅韌，邊界清楚，活動度好，一般不會隨月經周期變化而出現明顯癥狀改變。

3. 檢查特征：乳腺囊腫在超聲檢查下多顯示為無回聲區，邊界清晰，后方回聲增強；乳腺纖維腺瘤超聲表現為低回聲結節，邊界清晰，形態規則，內部回聲均勻，有包膜。

4. 治療方法：對于較小且無癥狀的乳腺囊腫，一般定期復查觀察即可；較大或癥狀明顯的囊腫，可考慮穿刺抽液治療。乳腺纖維腺瘤如果瘤體較小、生長緩慢，可定期隨訪；若瘤體較大或生長較快，通常建議手術切除。

日常要保持健康的生活方式，規律作息、均衡飲食、適當運動，維持內分泌穩定。定期進行乳房自我檢查，發現異常及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早發現問題并采取恰當措施。