肝火大的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。

1. 頭暈：肝火旺盛時，氣血上逆，導致頭部氣血運行紊亂，進而引發頭暈癥狀，常伴有頭部脹痛感，影響正常的生活與工作狀態。

2. 目赤：肝臟開竅于目，當肝火熾盛，循經上炎至目，會使眼睛出現紅腫、干澀、疼痛等表現，嚴重時甚至會影響視力。

3. 口苦：膽汁味苦，在正常情況下隨胃氣下降。肝火旺盛時，易導致膽汁上逆，從而出現口苦的現象，口腔中常有苦味殘留，影響食欲。

4. 急躁易怒：肝主疏泄，調節情志。肝火大時，疏泄功能失常，導致情緒難以控制，容易出現急躁、心煩、易怒等情緒波動，對人際關系產生不良影響。

5. 失眠：肝火擾心，會使心神不寧，導致入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等失眠癥狀，長期如此還會影響身體健康和精神狀態。

日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒過激，減少焦慮、憤怒等不良情緒的產生。飲食上，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與修復。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調理與治療 。