風寒感冒的表現有惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等。
1. 惡寒重：風寒之邪侵襲人體，衛陽被遏，不能正常溫煦肌表，導致人體出現明顯的怕冷感覺，即使添加衣物、覆蓋厚被，惡寒癥狀也難以緩解。
2. 發熱輕：相較于惡寒癥狀，發熱程度相對較輕，一般體溫不會過高，多處于低熱狀態，因為寒邪束表，正氣與寒邪抗爭相對較弱。
3. 無汗：寒邪侵襲肌表，使毛孔閉塞，汗液無法正常排出，人體失去了通過出汗散熱的途徑，進而加重了身體的不適。
4. 頭痛身痛：寒性收引凝滯，導致經絡氣血運行不暢，頭部經絡受阻則引起頭痛，周身經絡氣血不通則出現身體疼痛，疼痛多表現為酸痛、緊痛。
5. 鼻塞流清涕：風寒之邪犯肺，肺氣失宣，鼻竅不利，從而出現鼻塞癥狀，同時鼻黏膜分泌清稀的鼻涕。
在日常生活中，若出現上述癥狀疑似風寒感冒，應注意休息，保證充足睡眠以恢復體力。飲食上，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，可適當飲用溫熱的飲品，如生姜紅糖水等，有助于驅散風寒。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，合理用藥，爭取早日康復 。
