停經(jīng)后的表現(xiàn)有潮熱、情緒波動(dòng)、陰道干澀、骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等。

1. 潮熱：停經(jīng)后，體內(nèi)激素水平變化，血管舒縮功能不穩(wěn)定，常出現(xiàn)反復(fù)短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續(xù)1 - 3分鐘，輕者每日發(fā)作數(shù)次，重者十余次或更多。

2. 情緒波動(dòng)：雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、失眠等癥狀，對(duì)日常生活和人際關(guān)系可能產(chǎn)生一定影響。

3. 陰道干澀：卵巢功能減退，雌激素分泌減少，陰道黏膜變薄、干澀、皺襞變平、彈性減退、分泌物減少，性交時(shí)易出現(xiàn)疼痛，還可能增加泌尿生殖道感染風(fēng)險(xiǎn)。

4. 骨質(zhì)疏松：雌激素水平降低，骨質(zhì)吸收速度大于骨質(zhì)生成，導(dǎo)致骨量丟失，骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折，常見(jiàn)于椎體、髖部等部位。

5. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：雌激素對(duì)心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，停經(jīng)后雌激素缺乏，血脂代謝異常，動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)增加，患冠心病等心血管疾病幾率上升。

停經(jīng)后身體會(huì)發(fā)生諸多變化，要重視自身健康。保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；規(guī)律作息，避免熬夜。定期體檢，關(guān)注身體各項(xiàng)指標(biāo)，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理和保健。