急性呼吸道感染可食用富含維生素的果蔬、清淡易消化食物、具有潤肺止咳功效的食物、富含蛋白質的食物等。
1. 富含維生素的果蔬：橙子、檸檬、菠菜等果蔬含有豐富的維生素，維生素C等具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助于緩解急性呼吸道感染癥狀，促進身體恢復，幫助減輕炎癥反應。
2. 清淡易消化食物：小米粥、軟面條、山藥糊等清淡易消化食物，不會給腸胃造成太大負擔，在急性呼吸道感染身體較為虛弱、腸胃功能可能受影響時，能為身體提供能量支持，維持身體正常運轉。
3. 具有潤肺止咳功效的食物：梨、百合、銀耳等食物有潤肺止咳作用，對于急性呼吸道感染引發的咳嗽等癥狀有一定緩解效果，可減輕呼吸道不適。
4. 富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質，蛋白質是身體重要組成部分，補充蛋白質能增強抵抗力，助力身體對抗感染，加快病情好轉。
在急性呼吸道感染期間，飲食要合理搭配，保證營養均衡。同時要注意休息，多喝溫水，促進新陳代謝。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和飲食調整 。
