嬰兒睡覺手老是舉起來常見原因有生理習慣、睡眠環境、神經系統發育不完善、缺乏安全感、受驚等。

1. 生理習慣：嬰兒在子宮內時，空間有限，手臂多處于彎曲上舉狀態，出生后這種習慣還會持續一段時間，隨著生長發育會逐漸改變，無需特殊處理，順其自然即可。

2. 睡眠環境：若睡眠環境溫度過高，嬰兒感覺熱，會通過舉起手來散熱；若環境嘈雜、光線過強等也可能讓嬰兒睡眠不安而舉手。保持適宜的室內溫度，一般 22 - 26 攝氏度，營造安靜、黑暗的睡眠環境，利于嬰兒安穩入睡。

3. 神經系統發育不完善：嬰兒的神經系統尚未發育成熟，大腦對身體的控制能力有限，容易出現不自主的舉手動作。這是正常的生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善，家長無需過度擔心。

4. 缺乏安全感：嬰兒離開熟悉的子宮環境，對外界環境感到陌生，缺乏安全感，睡覺時舉手可能是一種自我保護的姿勢。家長可以在嬰兒睡覺時輕輕撫摸其身體，或使用安撫奶嘴、安撫巾等給予安全感。

5. 受驚：突然的聲響、強光等刺激可能使嬰兒受到驚嚇，導致睡覺時舉手。家長要盡量避免讓嬰兒受到驚嚇，若嬰兒受驚，可輕聲安撫、溫柔擁抱，幫助其平靜下來。

日常要多關注嬰兒的睡眠情況，給嬰兒創造良好的睡眠條件。若嬰兒舉手動作異常頻繁或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫檢查 。