月經周期紊亂、月經量變化、潮熱出汗、情緒波動、生殖系統變化等是女人停經的常見表現。
1. 月經周期紊亂：月經周期開始變得不規律，可能出現月經提前或推遲，間隔時間時長時短，原本規律的經期變得毫無規律可循，從偶爾的周期改變逐漸發展為頻繁且無固定模式的變化。
2. 月經量變化：月經量也會出現明顯改變，有的女性月經量逐漸減少，經血量越來越少直至點滴即凈；而有的女性則會出現月經量增多、經期延長的情況，甚至出現不規則陰道出血。
3. 潮熱出汗：身體會突然出現潮熱感，尤其是胸部、頸部和面部，會有陣陣發熱，隨后伴有出汗現象，這種潮熱出汗可能在白天不定時發作，也可能在夜間睡眠中出現，嚴重影響睡眠質量。
4. 情緒波動：情緒方面會變得不穩定，容易出現焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化，可能因為一點小事就大發雷霆或陷入低落情緒，自身難以控制情緒波動。
5. 生殖系統變化：生殖系統會逐漸出現萎縮，陰道黏膜變薄、干澀，分泌物減少，性生活時可能會有疼痛不適，還容易引發泌尿系統感染等問題。
女人出現停經相關表現時，要注意調整生活方式，保持規律作息、均衡飲食，適當進行運動。同時，要關注自身身體變化，若出現異常癥狀，如嚴重的潮熱、大量陰道出血等，應及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。
