寶寶總是抓耳朵可能是因為耳部清潔問題、耳部疾病、出牙不適、情緒表達、過敏等。

1. 耳部清潔問題：寶寶耳部皮脂腺分泌旺盛，若不及時清理，耳屎堆積會讓寶寶感覺耳部不適而抓耳朵。平時要定期用嬰兒專用的軟棉棒輕輕清理外耳道邊緣的耳屎，動作要輕柔，避免損傷耳道。

2. 耳部疾病：比如外耳道炎、中耳炎等，炎癥刺激會導致耳部疼痛、瘙癢，使寶寶頻繁抓耳朵。若懷疑是耳部疾病，需及時帶寶寶去醫院耳鼻喉科就診，在醫生指導下使用藥物治療。

3. 出牙不適：寶寶出牙時，牙齦不適可能會放射到耳部，讓寶寶誤以為耳朵不舒服而抓撓。可以給寶寶準備牙膠、磨牙棒等，緩解出牙不適。

4. 情緒表達：寶寶在煩躁、緊張、無聊等情緒狀態下，可能會通過抓耳朵來自我安撫。家長要多陪伴寶寶，通過互動、做游戲等方式轉移寶寶注意力。

5. 過敏：寶寶接觸到過敏原，耳部皮膚過敏出現瘙癢，就會抓耳朵。要排查寶寶可能接觸的過敏原，如食物、衣物等，避免接觸，癥狀嚴重時需就醫用藥。

日常要多留意寶寶的行為表現，保持寶寶耳部清潔干爽，給寶寶勤剪指甲，防止抓傷皮膚。若寶寶抓耳朵情況持續不緩解或伴有發熱、哭鬧不止等異常，應及時就醫。