右胸悶、有粘痰可能是環境因素、呼吸道感染、過敏反應、胸膜炎、氣胸等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環境、藥物治療、遠離過敏原等。

1. 環境因素：長期處于空氣不流通、潮濕悶熱或有刺激性氣味的環境中，易導致呼吸不暢，出現右胸悶和產生粘痰的現象。應盡快脫離不良環境，前往空氣清新、通風良好的地方，保持室內空氣流通，可使用空氣凈化器改善空氣質量，以緩解不適癥狀。

2. 呼吸道感染：如支氣管炎、肺炎等，炎癥刺激呼吸道黏膜，使其分泌增多形成粘痰，同時影響氣體交換導致右胸悶。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、氨溴索口服液、銀翹解毒片，注意休息，多喝溫水，稀釋痰液，促進排出，加快身體恢復。

3. 過敏反應：接觸花粉、塵螨等過敏原后，呼吸道發生過敏炎癥，出現右胸悶和粘痰癥狀。需及時遠離過敏原，癥狀嚴重時，遵醫囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片、布地奈德氣霧劑，減輕過敏反應，緩解不適。

4. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，引發右胸悶，同時炎癥滲出物刺激呼吸道產生粘痰。應臥床休息，遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、異煙肼片、利福平膠囊，控制炎癥，緩解癥狀，定期復查觀察恢復情況。

5. 氣胸：肺部組織異常導致氣體進入胸腔，壓迫肺部，引起右胸悶，刺激呼吸道產生粘痰。少量氣胸可自行吸收，需臥床休息；大量氣胸需及時就醫，可能需進行胸腔閉式引流等治療，治療后注意避免劇烈運動。

日常要注意保持規律作息，避免熬夜，適度進行有氧運動，增強體質。飲食上多攝入富含營養且清淡的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查治療。