輕度骶髂關節炎的治療方案包括物理治療、藥物治療、運動療法、中醫治療、手術治療等。

1.物理治療：通過熱療、超短波治療、紅外線照射等方式，增加局部血液循環，緩解骶髂關節炎引起的疼痛和肌肉痙攣，減輕炎癥反應。常見的物理治療方法如熱療，可使用熱水袋、熱毛巾等進行熱敷；超短波治療則需在醫院專業設備下進行；紅外線照射可使用紅外線燈。

2.藥物治療：遵醫囑用藥，如非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液，有助于改善關節軟骨的代謝；抗風濕藥如柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片、甲氨蝶呤片，對一些與免疫相關的骶髂關節炎有一定療效。

3.運動療法：適當的運動可以增強肌肉力量，改善關節活動度，維持關節的穩定性。針對輕度骶髂關節炎，可進行一些低強度的運動，如游泳、瑜伽、太極拳等。游泳時水的浮力可以減輕關節的負擔，瑜伽和太極拳的動作有助于增強關節周圍肌肉的力量和柔韌性。

4.中醫治療：包括針灸、推拿按摩、中藥熏蒸等。針灸可以通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解疼痛；推拿按摩能夠放松肌肉，改善局部血液循環；中藥熏蒸則利用中藥的溫熱作用和藥效，達到祛風散寒、活血通絡的目的。

5.手術治療：如果經過保守治療無效，病情持續加重，影響生活質量，可考慮手術治療。手術方法包括關節融合術、關節置換術等，通過手術來改善關節功能，緩解疼痛。

對于輕度骶髂關節炎患者，在治療的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免長時間久坐或久站，注意保暖，避免受寒。定期進行復查，以便及時調整治療方案。