肌肉筋膜炎的表現(xiàn)有疼痛、肌肉緊張、活動受限、皮膚麻木、肌肉無力等。

1. 疼痛：是肌肉筋膜炎最為突出的表現(xiàn)，多為酸痛、脹痛，具有反復(fù)性，勞累、受涼后疼痛往往會加重，休息、熱敷后可緩解，疼痛部位相對固定，常位于頸肩部、腰背部等肌肉豐富處。

2. 肌肉緊張：患病部位的肌肉會處于緊張狀態(tài)，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，如同條索狀硬塊，這是身體為了保護受傷部位而出現(xiàn)的一種自我防御反應(yīng)。

3. 活動受限：由于疼痛和肌肉緊張，會導(dǎo)致相應(yīng)關(guān)節(jié)或部位的活動范圍減小，比如肩部肌肉筋膜炎會影響手臂的上舉、外展等動作，腰部肌肉筋膜炎會限制彎腰、轉(zhuǎn)身等活動。

4. 皮膚麻木：部分患者會出現(xiàn)病變部位皮膚的麻木感，因為炎癥刺激到了周圍神經(jīng)，影響了神經(jīng)的正常傳導(dǎo)功能，使得皮膚感覺出現(xiàn)異常。

5. 肌肉無力：病情較為嚴重時，肌肉力量會有所下降，這是由于長期的炎癥刺激以及肌肉活動減少，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，進而引起肌肉力量減弱。

日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，防止肌肉過度勞損。注意保暖，避免局部受涼。適度進行體育鍛煉，增強肌肉力量和柔韌性。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。