早晨嘴苦常見原因有口腔衛生不良、飲食因素、胃腸功能紊亂、膽囊問題、藥物副作用等。

1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣、細菌滋生，產生異味導致嘴苦。應早晚正確刷牙，使用牙線，定期洗牙，保持口腔清潔。

2. 飲食因素：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，加重胃腸負擔，引起嘴苦。需調整飲食結構，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食和過度飲酒。

3. 胃腸功能紊亂：消化不良、胃腸蠕動減慢等，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生異味，通過口腔表現為嘴苦。要規律作息，適當運動，可服用促進胃腸動力藥物，改善胃腸功能。

4. 膽囊問題：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，影響膽汁分泌和排泄，膽汁反流至口腔引起嘴苦。及時就醫檢查，根據病情采取藥物或手術治療。

5. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、降壓藥等可能有嘴苦的副作用。若懷疑是藥物原因，咨詢醫生，看是否可調整藥物劑量或更換藥物。

日常要養成良好的生活和飲食習慣，保持規律作息，適當運動。若嘴苦癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療 。